Чтобы грипп не застал врасплох

Просмотров: 345

Вакцинация является основным средством профилактики гриппа. Но выполнение ряда мер безопасности она всё же не исключает. Соблюдайте простые, но проверенные временем правила, чтобы противостоять распространению вируса.

 Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

 Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

 Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.

 Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

 Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.

 Регулярно проветривайте и делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

 Увлажняйте воздух в помещении.

 Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюкву, бруснику, лимон и другие ягоды, фрукты, овощи), а также блюд с добавлением чеснока и лука.

 По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

 В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе – начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

 Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

В Белореченском районе стартовала прививочная кампания по вакцинации против гриппа. Эта процедура позволяет предотвратить заболевание гриппом у 80-90% детей и взрослых. При этом, если привитый человек заболевает, то болезнь у него протекает легче, без осложнений.

Приглашаем пройти вакцинацию против гриппа в районной поликлинике (г. Белореченск, ул. Толстого, 160, кабинет №215). 

Кристина ТУМАНОВА, заведующая центром «Здоровье».

 


Комментарии

  • Комментарии не найдены

Оставьте свой комментарий

Оставить комментарий от имени гостя

0 / 300 Ограничение символов
Ваш текст должен быть в пределах 10-300 символов
Логотип газеты Огни Кавказа