На Крещение многие, по старинной традиции, готовятся окунуться в прорубь, считается, что крещенская вода приносит духовное и телесное здоровье.
Несмотря на богатую историю этой традиции и изобилие полезной информации о купании, многие пренебрегают простыми правилами и рискуют собственным здоровьем и жизнью. Крещенские купания – процесс, близкий к таинству, и к нему нужно быть готовым и душой, и телом.
Медики предупреждают: данная процедура пойдет на пользу не всем желающим. Нахождение в воде низкой температуры даже для здорового человека — сильный стресс. Но если человек хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться. У людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни. Например, у сердечников это может вызвать инсульт, гипертонический криз и другие осложнения.
Как определить, можно ли участвовать в крещенских купаниях?
Шаг первый – консультация с врачом.
Существует ряд болезней, при которых холодное купание категорически противопоказано. В первую очередь погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, болезни системы мочевыводящих путей, почек и др. Крайне нежелательно купание в ледяной воде беременным женщинам и детям.
Если после определённых обследований доктор разрешил вам купаться, нужно подготовить организм к этому заранее.
Шаг второй – подготовка тела и духа.
За две недели до купания нужно начать обливаться холодной водой. Окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным. В купании важен еще и эмоциональный настрой. Во время купания ни в коем случае нельзя согреваться алкоголем. Спиртное категорически запрещается и до купания, и во время и после. Употребляя алкоголь, вы не только наносите организму страшный вред, но и ставите под сомнение истинный смысл крещенского купания. После омовения нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую теплую одежду и перейти в теплое помещение, где разогреться до нормальной температуры. Желательно выпить горячий чай.
Выполняя эти простые рекомендации, можно избежать неприятностей со здоровьем. Однако, если вы почувствуете недомогание, вы можете обратиться к медработникам сразу после купания. Медики будут дежурить в местах, оборудованных для купания.
