Насыщенный график, регулярные тренировки: утром – занятия с детьми, после них – со взрослыми. Тренер Анатолий Крылов почти шесть лет не может ходить, но не сидит без дела. Он помогает юным спортсменам делать первые шаги в тяжёлой атлетике, а всем желающим – поддерживать себя в хорошей физической форме.
Способный и перспективный спортсмен, победитель и призёр краевых и всероссийских соревнований по тяжёлой атлетике, наставник школьников, влюблённых в этот мужественный вид спорта. Ещё подростком он пришёл в зал, занимался у белореченского тренера Аванеса Григоряна. Стал мастером спорта по тяжёлой атлетике в 17 лет, норматив мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу выполнил в 23. В ноябре 2016 года Анатолий Крылов попал в автомобильную аварию. Исход неутешительный: тяжёлое повреждение позвоночника.
– Про стоять, ходить сначала и речи не было, – вспоминает Анатолий,– не мог поднять себя, повернуться на другой бок. Учился всему, как маленький ребёнок. Сейчас я абсолютно самодостаточный, самообслуживаемый. Пока лежал в палате на протяжении года, мечтал вернуться к работе.
Мечтал и сделал. Спустя полтора года снова вернулся к любимой работе. Поначалу реабилитация занимала всё время, сейчас спортсмен ей уделяет несколько часов в неделю. Анатолий может стоять и ходить с опорой, водит автомобиль. Но без коляски пока не обойтись.
Он убеждён, что активность и движение важны всем. Когда у человека есть цель, он преодолеет все преграды и добьётся желаемого – инвалид он или нет. А когда ничего не надо, увечье превращается в предлог сидеть дома и жалеть себя.
От пластиковой палочки к штанге
Приветствие «кулачком» с ребятами и звон железа – привычные составляющие тренировочного процесса. Сейчас заведующий отделением тяжелой атлетики и пауэрлифтинга ДЮСШ «Авангард» работает с юными спортсменами.
– В спортивно-оздоровительной группе у меня 35 человек (начальная подготовка), это дети начиная с 8 лет, – рассказывает тренер о своих юных воспитанниках, – даже летом занимаемся, чтобы не растерять навыки.
В большой тетради план тренировки. В ней тренер расписывает упражнения. От таких записей к высоким спортивным результатам проходят годы труда тренера и ребят, которых он ведёт за собой к спортивным вершинам.
– Награды воспитанников дороже и значимее моих собственных, – говорит наставник, – за ребят в десять раз больше переживаю. Ты следишь за ним с маленького, когда он только пришёл в зал, учился на пластиковой палочке, как правильно штангу брать, а потом на соревнованиях демонстрирует достойные результаты. Это намного интереснее, чем когда выступаешь сам.
Будь в форме сам и помоги другому
Быть в тонусе и не унывать. Всё свободное от спортивной школы время Анатолий проводит в тренажёрном зале «Колизей». Своим примером он доказал, что ограниченные возможности не должны мешать человеку жить полноценной жизнью.
– Мне задавали вопрос: как ты показываешь некоторые упражнения, рывок-толчок, например? – рассказывает Анатолий, – я объясняю словами, мне не надо вставать и показывать. Всё и так понятно. Образование у меня и тренерское, и педагогическое.
Анатолий работает с людьми, у которых есть ограничения по здоровью: проблемы со спиной, грыжи, протрузии. С ними проводит ЛФК-занятия, использует упражнения, опробованные на себе.
– Многим людям, которые хотят заниматься спортом, кажется, что над ними будут смеяться в зале. На самом деле это не так. Инструктор, да и и другие посетители, смотрят не на то, толстый ты или худой, молодой или старый, с палкой, в коляске или без, а на то, что и как ты делаешь. Его основная задача – помочь человеку научиться делать упражнения правильно, чтобы они были на пользу.
В числе тех, кто занимается у Анатолия регулярно, и люди старше 60 лет. Они следят за собой, поддерживают спортивную форму, заботятся о своём здоровье. По словам наставника, он гордится своими подопечными, которым занятия спортом помогли улучшить самочувствие.
К новым свершениям
Сила рук и никакого мошенничества. Анатолий продолжает участвовать в соревнованиях. К выступлениям он вернулся спустя 2,5 года после аварии. На открытом турнире памяти мастера спорта международного класса Владимира Горинова в дисциплине «жим лёжа» показал результат 207,5 кг в весовой категории до 90 кг. Осенью спортсмен намерен улучшить этот показатель.
Далеко в будущее Анатолий не загадывает. Тренируется сам, учит начинающих тяжелоатлетов, а взрослым людям помогает поддерживать здоровье.
– Я хочу жить и показывать результат в любимом деле, – делится планами Анатолий, – про паралимпийский спорт думал, но им нужно серьёзно заниматься. Пока нет свободного времени, только спорт. Я называю это работой.
Татьяна МОЛЧАНОВА.
