Диабет – серьезное хроническое заболевание, которое развивается, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать выработанный им инсулин.
Инсулин – это гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови. Распространённым следствием неконтролируемого диабета является гипергликемия (или повышенный уровень содержания глюкозы (сахара) в крови), со временем приводящая к серьезному повреждению многих систем организма, особенно нервной системы и кровеносных сосудов.
Типы диабета:
При диабете 1-го типа, для которого характерна недостаточная выработка инсулина, пациенту требуется ежедневное введение инсулина. В настоящее время причина этого типа диабета неизвестна, а меры профилактики не разработаны.
Гестационный диабет развивается во время беременности. Чаще всего гестационный диабет диагностируется не по жалобам пациентки, а при проведении пренатального скрининга.
Диабет 2-го типа влияет на то, как организм использует сахар (глюкозу) для получения энергии. При диабете этого типа организм не может эффективно использовать инсулин, что в отсутствии терапии может вести к высокому уровню сахара в крови.
Более 95% диабетиков – люди с диабетом 2-го типа.
До недавнего времени диабет этого типа наблюдался только среди взрослых, однако в настоящее время он всё чаще проявляется и у детей.
Симптомы сахарного диабета:
– постоянная жажда, сухость во рту;
– потребность в мочеиспускании чаще обычной;
– ухудшение зрения;
– повышенная утомляемость, слабость;
– непреднамеренная потеря веса;
– воспалительные процессы, расчёсы на коже, плохо заживающие ранки, ссадины;
– онемение в ладонях или ступнях;
– иногда повышенный аппетит;
– частые мочевые и вагинальные инфекции.
При диабете 2-го типа симптомы могут быть незаметными, и может пройти много лет, прежде чем они станут заметными.
Лучший способ выявить диабет на ранней стадии – регулярно проходить профилактический осмотр и диспансеризацию и сдавать анализ крови.
Эффективным способом профилактики развития диабета 2-го типа является коррекция образа жизни, для это необходимо:
– добиться нормальной массы тела и поддерживать её;
– увеличить физическую активность (30–60 минут ежедневно, но не менее 3-х раз или 150 минут в неделю);
– придерживаться здорового питания, то есть уменьшить потребление сахара, соли и насыщенных жиров.
Если у вас диагностировали предиабет или сахарный диабет, то вам надо:
– чётко следовать рекомендациям вашего врача, нельзя самовольно прекращать приём назначенных препаратов;
– регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, в том числе самостоятельно с помощью глюкометра;
– контролировать вес и артериальное давление на постоянной основе;
– вести здоровый образ жизни, включающий рациональное питание и ежедневную физическую активность.
Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к следующим тяжёлым последствиям:
– сердечно-сосудистым осложнениям (инфаркту миокарда и инсульту головного мозга);
– снижению зрения (вплоть до слепоты);
– почечной недостаточности;
– поражению нервной системы;
– сахарный диабет может стать причиной гангрены и ампутации конечностей.
Старайтесь вести здоровый образ жизни и берегите своё здоровье!
