Для каждого из нас семья – это самая большая ценность.
У всех людей семьи разные: у одних — большие, а у других — маленькие, но именно с семьи, даже с самой маленькой, начинается наш путь. Семья — это первый мир для маленького человека, в котором взращивают основы будущей личности.
Сегодня очень важна тема здоровья семьи, так как именно в семье создается естественная среда, где формируются привычки, уклад жизни. Так что же такое здоровье? Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия. Соответственно, здоровая семья заключает в себе духовную культуру, психологически здоровый климат, здоровый образ жизни, материальный достаток, адекватное социальное положение.
Для того чтобы семья была здоровой, счастливой, нам нужно прийти к дисциплине, которая является высшей мерой проявления любви к себе и своим близким.
Нам нужно научиться планировать время и тем самым вводить полезные привычки в нашу ежедневную жизнь, хотя бы самые базовые, что поможет правильно выстроить общий распорядок жизни.
Полезные привычки — это:
- Режим дня. Чередование различных видов деятельности, отдыха, сна, питания, пребывания на воздухе.
- Соблюдение личной гигиены.
- Положительные эмоции. Каждому: и взрослому, и особенно ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат в семье.
- Правильное питание. Оно должно быть сбалансированным и разнообразным.
- Оптимальный двигательный режим в семье. Движение — жизнь! Именно благодаря ему мы познаем мир.
- Закаливание. Адекватное и постепенное закаливание помогает нашему организму быть более устойчивым к различным заболеваниям и изменениям в окружающей среде.
- Отказ от вредных привычек. Все прекрасно знают, что курение, алкоголь, наркотическая зависимость не только пагубно влияют на физическое здоровье, но и могут быть причиной полного разложение человека как личности.
Самодисциплина, культура поведения, развитие – это про любовь, в первую очередь к себе, что в результате дает нерушимую базу для детей (которые копируют родителей).
Если мы хотим идти в светлое и счастливое будущее, каждому нужно идти по пути здоровья, иначе нам некуда будет вести будущее поколение.
В Женской консультации Белореческой ЦРБ прошли следующие мероприятия, посвящённые «Году семьи»:
- Юрисконсульт Оксана Степаненко организовала консультацию с будущими мамами «О правовой помощи семьям, имеющим несовершеннолетних детей (вопросы трудоустройства, получение социальных гарантий, положенных семьям, имеющим детей, защиты имущественных и семейных прав, устройства ребенка в детский сад)»;
- акушерка Мария Страхова провела беседу «О важной роли здорового питания во время беременности, умеренной физической активности, необходимости отказа от вредных привычек (курение, алкоголь)»;
- врач-акушер-гинеколог Луиза Майбах провела беседу с пациентами: «О важности прохождения женщинам диспансеризации и профилактических осмотров в Женской консультации, о важности выявления патологий на ранних стадиях».
Лидия КАРЛОВА, медсестра кабинета УЗД Женской консультации ГБУЗ «Белореченская ЦРБ» МЗ КК.
