О наиболее распространённых хронических болезнях, причинах их возникновения и профилактике рассказывает врач-терапевт Белореченской ЦРБ Кристина Туманова.
Хроническими неинфекционными заболеваниями называют длительно протекающие болезни, которые не передаются от человека к человеку. Они возникают не внезапно, а медленно развиваются в течение долгого времени и требуют постоянного контроля и лечения.
Основные виды хронических неинфекционных заболеваний:
– Сердечно-сосудистые. Это нарушения работы сердца и кровеносных сосудов, включающие артериальную гипертензию (повышенное давление), ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт.
Данные болезни опасны осложнениями и являются одними из главных причин смертности во всём мире.
– Сахарный диабет. Заболевание, связанное с нарушением выработки инсулина или чувствительности тканей к этому гормону. Существует два основных типа диабета: диабет первого типа, когда организм не вырабатывает инсулин вообще, и диабет второго типа, в котором клетки становятся нечувствительными к инсулину.
Без правильного лечения диабет способен привести к серьёзным последствиям, таким как поражение глаз, почек, нервов и сосудов ног.
– Рак (злокачественные новообразования). Опухоли, возникающие вследствие неконтролируемого деления клеток. Могут поражать любые ткани и органы тела.
Раннее выявление рака значительно увеличивает шансы успешного лечения.
– Заболевания органов дыхания. Наиболее распространены хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) – прогрессирующее ухудшение дыхательной функции, чаще встречается у курящих людей, и бронхиальная астма – хроническое воспаление дыхательных путей, сопровождающееся приступами затруднённого дыхания
Возникновение всех вышеперечисленных заболеваний связано с множеством факторов:
– неправильное питание, где присутствуют избыток жирной пищи, сахара, соли, недостаточное потребление овощей и фруктов;
– малоподвижный образ жизни, то есть сидячая работа, отсутствие регулярных физических нагрузок;
– курение и употребление алкоголя – эти вредные привычки сильно увеличивают риски многих заболеваний;
– стресс – постоянное психоэмоциональное напряжение, также негативно влияет на здоровье;
– генетика – наличие близких родственников с подобными заболеваниями повышает личный риск.
Хотя большинство хронических неинфекционных заболеваний неизлечимы полностью, своевременное обращение к врачам и соблюдение рекомендаций позволяют эффективно управлять состоянием здоровья и предотвращать тяжёлые последствия.
Регулярные профилактические осмотры помогают выявить заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
Профилактика хронических неинфекционных заболеваний
Следующие меры помогут сохранить здоровье и предотвратить развитие опасных состояний:
– регулярно занимайтесь физическими упражнениями (ходьба, плавание, велосипед);
– питайтесь сбалансированно, употребляйте больше свежих овощей и фруктов, ограничьте употребление сладкого, жирного и солёного;
– откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
– контролируйте уровень стресса, практикуйте техники расслабления;
– следите за показателями артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.
Таким образом, понимание природы хронических неинфекционных заболеваний и принятие мер профилактики позволит вам жить полноценной жизнью и минимизировать возможные негативные последствия для вашего здоровья.
